Психотерапевтический практикум

«Быть свободным»      

 

 

Введение

 

Для большинства людей свобода является одной из самых значимых ценностей. Однако, понятие свободы определить непросто и у каждого из нас есть свое собственное представление о ней. При этом, мало кто возразит, что жизнь свободная от проблем, стресса, привычек, зависимостей может быть определена как вариант свободной и счастливой жизни.

 

Осознанно или нет, мы все стремимся к нему и не оставляем надежду на его достижение. Именно эта надежда побуждает нас искать способы освобождения. Кто-то в этом поиске полагается на собственные силы и смекалку, кто-то ищет помощи в религии, духовных и философских системах. Сегодня, в качестве еще одного возможного пути, все большее количество людей обращаются за психотерапевтической помощью.

 

Путь к свободе сквозь тернии часто лежит. 

                                                                      Омар Хайям

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Актуальность

 

Однако, несмотря на значительный рост и развитие психотерапевтической помощи, многими людьми она остается невостребованной. И это связано с рядом причин:

 

• Непонимание сути психотерапевтической работы. Огромный объем доступной информации в интернете не помогает создать ясное и точное представление о том, чем психотерапевтическая работа может помочь в разрешении личных проблем. Одним из распространенных мнений является то, что «разговоры» не способны привести к результатам.

• Недоверие к психотерапевтам. Люди боятся того, что они будут вынуждены довериться другому человеку, «раскрыть душу».

• Отрицание «авторитетов». Трудность заключается в том, чтобы обратиться за помощью. В понимании людей это часто равнозначно принятию пассивной, подчиняемой позиции.

• Дефицит ресурсов. Работа с психотерапевтом предполагает длительный по времени контракт и значительные финансовые вложения.

 

Главная цель

 

Психотерапевтический практикум представляет собой разновидность психотерапевтической работы, направленной на развитие понимания феномена Осознанности и формирование навыков осознанного самоисследования.

 

Что мне это даст?

 

Возможность:

• Понять смысл и предназначение психотерапии

• Определиться с личной необходимостью в психотерапевтической работе

• Осознать собственную ответственность в проблеме стресса

• Увидеть, как мышление определяет работу психики

• Узнать, как поменять свое отношение к проблеме

• Приобрести навыки осознанного самоисследования

• Самостоятельно заботиться о своем психическом здоровье

 

 

Формат практикума

 

 

Понятие практикума предполагает совместное исследование  поставленной темы. Активную позицию занимает не только ведущий, но и все его участники. Роль психотерапевта заключается в том, чтобы сопровождать участников в процессе самоисследования, обращая их внимание на явления и закономерности их психической жизни. Участие в практикуме, в кратчайший срок, помогает понять суть психотерапевтической работы и определиться с тем, готовы ли вкладывать свои ресурсы в эту работу.

 

Продолжительность практикума

 

6 часов

 

Практикум предназначен для тех, кто устал от:

 

• разочарований в себе и других

• непрекращающегося стресса

• собственных эмоций

• постоянной неуверенности в себе

• необходимости принимать решения и делать выбор

• бессмысленности жизни

 

Для тех, кто хочет понять, можно ли жить иначе!

 

 

Ведущий семинара:

 

Зайцев Роман Михайлович

врач-психотерапевт