Осознанный путь

психосоциальный проект

врача-психотерапевта Зайцева Романа 

    © 2015-2018 Роман Зайцев. Создан с помощью Wix.com

    Психотерапевтический практикум

    «Быть свободным»      

     

     

    Введение

     

    Для большинства людей свобода является одной из самых значимых ценностей. Однако, понятие свободы определить непросто и у каждого из нас есть свое собственное представление о ней. При этом, мало кто возразит, что жизнь свободная от проблем, стресса, привычек, зависимостей может быть определена как вариант свободной и счастливой жизни.

     

    Осознанно или нет, мы все стремимся к нему и не оставляем надежду на его достижение. Именно эта надежда побуждает нас искать способы освобождения. Кто-то в этом поиске полагается на собственные силы и смекалку, кто-то ищет помощи в религии, духовных и философских системах. Сегодня, в качестве еще одного возможного пути, все большее количество людей обращаются за психотерапевтической помощью.

     

    Путь к свободе сквозь тернии часто лежит. 

                                                                          Омар Хайям

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Актуальность

     

    Однако, несмотря на значительный рост и развитие психотерапевтической помощи, многими людьми она остается невостребованной. И это связано с рядом причин:

     

    • Непонимание сути психотерапевтической работы. Огромный объем доступной информации в интернете не помогает создать ясное и точное представление о том, чем психотерапевтическая работа может помочь в разрешении личных проблем. Одним из распространенных мнений является то, что «разговоры» не способны привести к результатам.

    • Недоверие к психотерапевтам. Люди боятся того, что они будут вынуждены довериться другому человеку, «раскрыть душу».

    • Отрицание «авторитетов». Трудность заключается в том, чтобы обратиться за помощью. В понимании людей это часто равнозначно принятию пассивной, подчиняемой позиции.

    • Дефицит ресурсов. Работа с психотерапевтом предполагает длительный по времени контракт и значительные финансовые вложения.

     

    Главная цель

     

    Психотерапевтический практикум представляет собой разновидность психотерапевтической работы, направленной на развитие понимания феномена Осознанности и формирование навыков осознанного самоисследования.

     

    Что мне это даст?

     

    Возможность:

    • Понять смысл и предназначение психотерапии

    • Определиться с личной необходимостью в психотерапевтической работе

    • Осознать собственную ответственность в проблеме стресса

    • Увидеть, как мышление определяет работу психики

    • Узнать, как поменять свое отношение к проблеме

    • Приобрести навыки осознанного самоисследования

    • Самостоятельно заботиться о своем психическом здоровье

     

     

    Формат практикума

     

     

    Понятие практикума предполагает совместное исследование  поставленной темы. Активную позицию занимает не только ведущий, но и все его участники. Роль психотерапевта заключается в том, чтобы сопровождать участников в процессе самоисследования, обращая их внимание на явления и закономерности их психической жизни. Участие в практикуме, в кратчайший срок, помогает понять суть психотерапевтической работы и определиться с тем, готовы ли вкладывать свои ресурсы в эту работу.

     

    Продолжительность практикума

     

    6 часов

     

    Практикум предназначен для тех, кто устал от:

     

    • разочарований в себе и других

    • непрекращающегося стресса

    • собственных эмоций

    • постоянной неуверенности в себе

    • необходимости принимать решения и делать выбор

    • бессмысленности жизни

     

    Для тех, кто хочет понять, можно ли жить иначе!

     

     

    Ведущий семинара:

     

    Зайцев Роман Михайлович

    врач-психотерапевт